Наверное каждый человек любит летом понежиться в лучах солнца, приобрести красивый, шоколадный оттенок кожи и зарядиться теплом на весь год. Готовясь к пляжному сезону, многие задаются вопросом, как загорать безопасно. К сожалению, безопасного загара не существует по определению. Ультрафиолетовое облучение кожи вызывает ожоги от солнца, преждевременное старение, и, что еще страшнее - провоцируют злокачественные образования кожных клеток. Однако в этой статье мы постараемся рассказать Вам как минимизировать вред от пребывания на солнце.
В первую очередь, давайте разберемся, что такое загар. Воздействие коротковолновых лучей типа B (UV-B) на кожу человека вызывает процесс меланогенеза (выработку меланина), более известный, как загар. После того, как меланин выработается, он будет защищать кожу от ультрафиолетовых лучей, поглощая их, превращая в тепло. То есть загар это ни что иное, как защитная реакция кожи, ее попытка защитить организм от излучения ультрафиолета. Также существуют длинноволновые лучи типа А (UV-A). Они составляют всего 3,5 процента от всего потока солнечного света, но именно они способны проникать в глубокие слои кожи и ускорять процессы старения, происходящие в коже.
Как же уберечь нам свою кожу? Следует помнить, что оптимальное время для загара - до 11 часов утра, а в период с 12:00 до 15:00, воздействие ультрафиолетовых лучей особенно агрессивно. Обязательно пользуйтесь стойким солнцезащитным кремом. Рекомендуется подбирать крем с показателем SPF30, который защищает от всех типов ультрафиолета UV-A и UV-B. Учтите, что солнцезащитный крем необходимо наносить на лицо и тело за 15-30 минут до выхода на солнце. Самыми уязвимыми местами для солнечных ожогов являются нос, грудь и плечи. Их необходимо смазывать кремом каждые полчаса пребывания на пляже. Перед купанием также нанесите на кожу защитный крем, так как ультрафиолетовые лучи проникают в воду на глубину до полутора метров.
Отправляясь на отдых в жаркие страны постарайтесь в первые дни не загорать на открытом солнце более 5 минут. Затем постепенно увеличивайте время пребывания на солнце. Также можно подготовить кожу к интенсивному загару, воспользовавшись солярием за несколько недель до поездки. Несколько сеансов, от 3 до 5 минут подготовят кожу к агрессивному воздействию ультрафиолетовых лучей.
Загорать топлесс можно только до 22-24 лет и имея абсолютное женское здоровье. Всем, кто старше или имеет плохую наследственность, лучше проконсультироваться у маммолога, прежде чем обнажать грудь. Кроме того, не следует загорать топлесс во второй фазе менструального цикла. Так же старайтесь не посещать пляж, не надев солнцезащитные очки и панаму. Яркое солнце провоцирует появление мелких морщинок, а Ваши волосы под воздействием ультрафиолетовых лучей могут стать ломкими и тусклыми.
Что касается злокачественных новообразований, по статистике, рак кожи и меланома чаще образовываются у светловолосых людей с белой кожей и голубыми глазами, а также у людей с большим количеством родинок на теле, и людей, у которых на теле есть родимые пятна. Тем, кто входит в группу риска следует избегать длительного пребывания на солнце. Лицам, которые особо подвержены онкопатологии кожных покровов, врачи советуют также проходить профилактические осмотры у доктора-дерматолога (онкодерматолога) и процедуру цифрового картирования родинок (один раз в год).
Обязательно контролируйте состояние собственной кожи, особенно в жаркое время года. Если вдруг заметите что-то подозрительное, срочно обращайтесь к врачу! На сегодняшний день, большинство видов рака кожи реально вылечить, если обнаружить их в начальной стадии. Хотелось бы отметить, что A. M. Group предоставляет услугу скрининга на наличие и локализацию онкологии в организме. Это один из самых достоверных методов диагностики в мире без вмешательств в организм пациента. Данный метод позволяет узнать о заболевании на самых ранних стадиях.
Узнать подробнее об услуге Вы можете заказав обратный звонок на нашем сайте. https://a-m-group.net/